Saina's
story
„Es ist alles nur eine Erfahrung, geh weiter, alles wird gut!“
Saina's
Zu verstehen, dass ich keine Selbstliebe verspürt habe, war ein riesiger Meilenstein in meiner Entwicklung. Zur dieser Erkenntnis bin ich durch einen schmerzhaften Vorfall gelangt. Ich habe mich damals in einer Trennung befunden und bin in ein wahnsinnig tiefes Loch gefallen. Dieser Schmerz war tiefer als ich es mir hätte vorstellen können und ich habe einiges an Zeit benötigt, um zu verstehen, warum das so ist. Durch die Beziehung und den Partner, durch den ich die Trennung erlebt habe, hatte ich begonnen mich selbst zu lieben und durch das Ende der Beziehung, hat auch die Liebe zu mir selbst geendet. In diesem Moment ist mir klargeworden, dass ich die Basis zur Selbstliebe, unabhängig von einem anderen Menschen, in mir tragen muss. Das war der Anfang eines langen Prozesses der Integration und der Veränderung.
Schmetterlingsmoment
Bereits bevor ich meine Augen am Morgen öffne, mache ich eine kurze Meditation, um meine Selbstliebe zu verankern und den Tag auszurichten. Es sind aber auch viele Kleinigkeiten, zum Beispiel schaue ich beim Hände waschen auch mal länger in den Spiegel und lächle mich an. Ich denke die Selbstliebe hat auch ganz viel mit Kontinuität zu tun, wie beim Muskelaufbau. Wenn man aufhört ins Fitnessstudio zu gehen, hören auch die Muskeln auf zu wachsen, genauso ist es mit der Arbeit an sich selbst.
Die Selbstliebe ist ein total breitgefächertes Konstrukt. Von der Ernährung, über die Körper-Geist-Verbindung, bis hin zu den zwischenmenschlichen Beziehungen, die ich in mein Leben lasse. Dabei bin ich mittlerweile sehr connected mit meinem Bauchgefühl und spüre schnell, ob mir eine Person Energie gibt oder mich aussaugt. Ein konkreter Indikator, den ich Dir mitgeben kann ist zu prüfen, ob Du mit einem Menschen die Zeit vergisst. Ist das der Fall, dann deutet das häufig darauf hin, dass Dir diese Person guttut!
Ich glaube das größte Problem was wir Menschen haben ist das Vertrauen. Vertrauen in uns selbst und in das Leben zu verlieren oder nie aufzubauen. Das musste ich durch bittere Schicksalsschläge lernen. Aber dadurch habe ich verstanden, dass alles seine Richtigkeit hat, da es immer Erfahrungen sind, die wir sammeln. Ich rate Dir zu vertrauen, nicht im Schmerz zu verharren und immer weiterzugehen. Es ist alles nur eine Erfahrung, geh weiter, alles wird gut!
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